Láb- és bokagyulladás, Mit tehetünk a bokaízület gyulladása ellen?

Lábdagadás áttekintés

Leggyakoribb lábfejproblémák gyermekkorban 1. Szedjen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót! A lábfej ízületi gyulladásának mindhárom változata jól reagál az olyan fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerekre, mint az ibuprofen, a diklofenák és a naproxen.

Fájdalmat érez a lábfejében, talán a bokájában?

A csomagoláson feltüntetett utasításoknak megfelelően szedje őket. Hagyja abba, ha fáj! Nehéz dolog nem mozogni, de amíg ki nem derül a fájdalom valódi oka, célszerű elkerülni mindazon tevékenységeket, amelyek a jelek szerint elő­idézhetik — például a hosszabb gyaloglást, az ugrálást vagy a futást.

A lábdagadás “komolyabb” okai

Keresse föl orvosát! Háziorvosa reumatológushoz ízületi problémákra specializálódott dok­torhoz vagy ortopéd szakorvoshoz ad beutalót, aki megállapítja a prob­léma okát és azt, hogy mit tehet annak megszüntetése vagy legalábbis a további romlás elkerülése érdekében.

Hordjon párnázott cipőt! Ez csökkentheti a gyulladt ízületekre nehezedő terhelést.

Módosítva: A bokánk a testünk legnagyobb terhelésnek kitett része: erre az ízületre nehezedik az egész testsúlyunk. Elváltozása elviselhetetlen fájdalmakat okozhat. A deformáció kialakulásában a genetikai hajlam, a kényelmetlen cipők viselőse, a túlerőltetés, a túlsúly játszik kiemelkedő szerepet, de a háttérben reumás ízületi gyulladás is állhat.

Érdekelnek a legérdekesebb újdonságok? Iratkozz fel, küldjük! A szakember megvizsgálja a lábfejét, s megkérdezi, láb- és bokagyulladás szokott jelent­kezni a fájdalom, és milyen korábbi lábfejsérülései voltak.

Emellett megröntgeneztetheti a lábujjakat, és MR-vizsgálatot vagy radioizotópos csontszcintigráfiát is kérhet — e képalkotó eljárásokkal kimutathatók az ízületek károsodásai. Utána az alábbi megoldásokat ajánlhatja.

EXTRA AJÁNLÓ

Az orvos a lábfej középső láb- és bokagyulladás és a nagylábujj ízületi gyulladása ellen is javasolhat készen kapható vagy testre szabott ortopédiai segédeszközöket betéteket, fűzőket vagy sínekethogy csökkentse a lábfej terhelését.

A boka ízületi gyulladása esetén fűzővel vagy sínnel korlátozható az ízület mozgása. A szteroidinjekciók — általában legföljebb kettő — segíthetnek a gyulladás enyhítésében.

Segítsen magán Az alábbi lépéseket megtéve harcba szállhat a fájdalommal. Új cipő. Válasszon merev talpú cipőt, amelyben lábfeje csak korlátozott mértékben hajlik meg, mivel ez mérsékelheti a fájdalmat. Ha a gondot a nagylábujj okozza, ellenőrizze, elég tág-e a cipő orr-része, nehogy nyomja a nagylábujját. Amennyiben túlsúlyos, a lábfej ízületi gyulladása kellő ösz­tönzés lehet a súlyfölöslegtől való megszabadulásra.

A kisebb súly kisebb lábfejterheléssel jár.

Milyen tünetek jelentkeznek?

Ha nagyobb a baj Amennyiben az egyszerűbb megoldásoknak nem sikerül visszaadniuk léptei ruganyosságát, orvosa műtétet javasolhat. A nagylábujj ízületi gyulladása esetén. A sebész eltávolítja a hegszövetet és a csontsarkantyúkat, s ezzel visszaad valamennyit a nagylábujj hajlékony­ságából.

Súlyos esetekben viszont arthrodesis ejtsd: artrodézis jöhet szóba, azaz az ízület csontjainak végleges egymáshoz rögzítése, ami csök­kenti a mozgás okozta fájdalmat. A protézisbeültetés ennél az ízületnél erősen vitatott eljárás, de amúgy is csak ritkán van rá szükség.

Hogyan keletkezik a boka ízületi gyulladása?

A lábfej középső részének ízületi gyulladása esetén, ha csontkinö­vések is keletkeztek, azokat néha műtéti úton kell eltávolítani. Ha állapota súlyos, és semmi más nem használ, orvosa az ízesülő csontok egymáshoz rögzítését javasolhatja.

Ezek különösebb, komolyabb kezelést nem igényelnek. Amennyiben a kellemetlen érzés hosszabban fennáll, illetve időről-időre visszatér, célszerű szakorvoshoz fordulni, mivel akár súlyosabb betegséget is jelezhet. Ezek főleg a térdben lévő porc és a csípőízület kopását csípőízületi artózis foglalják magukban, azonban gyakori a boka —lábfej területi elváltozás is A nagy igénybevételnek kitett testrészeknél nem ritka, amikor a porc szerkezete különböző okok miatt megváltozik és elvékonyodik- pl.

Ez nem okoz gondot, mert e csontok elmozdulásai amúgy is jelentéktelen mértékűek. A boka ízületi gyulladása esetén.

A duzzadt láb “egyszerűbb” okai

Azonnali enyhülés Azokon a napokon, amikor különösen fáj a lábfeje, próbálja ki az alábbi gyors megoldásokat. Töltsön meg egy lábfej nagyságú edényt nagyon hideg vízzel, egy másikat pedig nagyon meleggel.

Mártsa a lábát 30 másodpercre a hideg vízbe, majd újabb 30 másodpercre a melegbe. Így váltogassa a hideg- és melegkezelést öt percen át. A mértékletes testmozgás — például a gyógytorna — jót tehetnek az ízületi gyulladások ellen, és általános egészségi állapotát is javíthatják. De amikor fáj a lábfeje, inkább polcolja föl, és olvas­son egy jó könyvet.

noelgold.hua Gyula ortopéd főorvos a láb egészségéről