A térd kerékpározás ízületi gyulladása. Biciklizés közbeni térdfájdalom

GYIK Néhány ok, amitől fájhat a térd A  térdfájdalom gyakran jelentkező ízületi panasz, mely bármely életkorban előfordulhat.

Fiatalok esetében legtöbbször túlerőltetés, sportolás következtében kialakuló nyáktömlőgyulladás, illetve sérülés, idősebbeknél  pedig az artrózis,   porckopás miatt jelentkezhet a térdízület fájdalma. A térdfájás leggyakoribb okai lehetnek: 1. Rheumatoid arthritis Az arthritis ezen formája gyulladásos eredetű, ma még nem tudjuk pontosan, miért támadja meg a immunrendszer az ízületeket.

A rheumatoid arthritis károsítja az ízületi tokot és a porcot, aminek következtében a gyulladt, elburjánzott szövet olyan enzimeket termel, amelyek bontják a porc- és lágyszöveteket és a csontot. A betegség jellemzően 20 és 45 év között jelentkezik, nőknél gyakoribb, rendszerint a kéz kisízületein kezdődik az elváltozás, azután betegíti meg a nagyízületeket, így a térdet is.

A korai tünetek a fáradtság, rossz közérzet, ízületi fájdalom, duzzanat és az egy óránál hosszabb ideig fennálló reggeli merevség. Osteoarthritis A 40 év fölöttieknél a térdfájdalom leggyakoribb okozója, az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye az osteoarthritis. Térdízület betegség w a probléma bárkit érinthet, azoknál alakul ki korábban, akik fiatalon térdet igénybevevő sportokat űztek, vagy térdsérülést szenvedtek.

A korai tünetek közé tartozik a fájdalom, a fizikai megterhelést követő és a reggeli merevség, mely utóbbi általában egy órán belül oldódik.

Ilyenkor az ízfelszíneket borító porcok erőteljes kopása, elvékonyodása következtében az ízület mozgatásakor az ízületi felszínek egymással dörzsölődnek.

Néhány ok, amitől fájhat a térd

Jellemző a fizikai terhelést követően jelentkező ízületi merevség, duzzanat is. Térd előtti fájdalommal, esetleg duzzanattal járhat. Az erős kötőszövetből álló térdszalagok az ízületet alkotó csontokat kötik össze, és legtöbbször a térd csavarodása vagy az ízületet ért ütés kapcsán nyúlnak meg vagy szakadnak el. Azonnal jelentkező súlyos fájdalommal jár.

Az orvosi vizsgálatig nem szabad terhelni! Ha a térd erősen megcsavarodik, a porcok a térd kerékpározás ízületi gyulladása.

Biciklis betegségek – így csökkentsd a térd- és csukló ízületi fájdalmakat!

Ilyenkor  duzzanat jelentkezik, a térd kattogni kezd, az ízület fájdalmassá válik. Ekkor fontos a fizikai kímélet, a sérülés gyulladáscsökkentő kezelése.

Okozhatja  fertőzés, hosszantartó térdelés, esetleg a térd sérülése is. Jellemző tünetei a fájdalom és a duzzanat közvetlenül a térd körül. Kezelése pihentetésből, felpolcolásból és gyulladásgátló gyógyszerek szedéséből áll, ritkán sebészeti beavatkozásra is szükség lehet.

Íngyulladás A hátsó combizmokat a térdhez rögzítő inak gyulladása is okozhat térdfájást. Ekkor fontos a kellő ideig tartó pihentetés,  javasolt a gyulladásgátló készitmények szedéseaz izmok nyújtása és erősítése mellett.

"Futótérd" megelőzése masszázshengerrel

Az íngyulladás orvosi kezelésre szorul, mivel a gyulladt ín elszakadhat. Ha reggel vagy fizikai terhelés után fáj a térd, valószínűleg ízületi kopás áll a háttérben. Ha már beindult a porckopás folyamata, fontos, hogy óvjuk a maradék porcállományt és csillapítsuk a fájdalmat. A porckopás folyamata időben elkezdett terápiával lassítható vagy megállítható -  túlsúly esetén a testsúly csökkentésével, ízületkímélő tornával, és speciális porcépítő készítmények  szedésével, mivel  előrehaladott esetben sokszor már csak a  műtét a választandó megoldás!