A közös fáj a kisujj a kéz

Speciális megoldásokkal a kéz fájdalmára

A csontok és a porcok jelentős részét a közös fáj a kisujj a kéz fehérjék alkotják, melyek hajlított ízületi fájdalom hajlítás közben azok már egy egyszerű ütéstől is szilánkokra törnének.

Az ezekből a fehérjékből álló zselatin segítséget jelent az ízületi panaszok estén. Méz és fahéj A méz és az őrölt fahéj kombinációja hatékony segítséget nyújt a kézfeji arthritisz kezelésében. A méz fertőtlenít, a fahéj pedig antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Együttes használatukkal ellazíthatjuk az izmokat. Az ujjak ízületi gyulladásának gyógyításához keverjünk össze egy evőkanál mézet és fél teáskanál fahéjat, és fogyasszuk minden reggel, éhgyomorra. Olívaolaj Az olívaolajban található egy speciális vegyület, az oleokantál, amely segít megelőzni a gyulladást okozó COX-1 és COX-2 enzimek termelődését.

Ha olívaolajat használunk a főzéshez, azzal is csökkenthetjük az arthritisz okozta fájdalmat és gyulladást.

Használhatjuk az olívaolajat az ujjak és kézfej masszírozására is: készítsünk meleg keveréket olívaolajból és levendulaolajból, majd finoman masszírozzuk a kézbe a kellemetlen érzések és a gyulladás csökkentésére. Epsom só Az Epsom só gazdag magnéziumforrás, segíti az oxigén optimális felhasználását a szervezetben, valamint megelőzi az artériák a közös fáj a kisujj a kéz és a vérrögképződést. Naponta áztassuk a kezeinket Epsom sós melegvízbe kb.

Csuklótáji alagút szindróma - Interjú Dr. Szalontay Tiborral

Ez enyhíti a gyulladást és a fájdalmat, emellett ellazítja az izmokat és csökkenti a görcsöket. Két marék Epsom só mellett egy marék konyhasót és édeskömény- vagy borókaolajat is adhatunk a meleg vízhez.

Ebben mossunk kezet mindennap 15 percig! Ezzel a módszerrel csökkenthetjük a kezek arthritisz okozta merevségét és fájdalmait. Burgonya A burgonya antioxidáns és gyulladáscsökkentő összetevői hatékonyan gyógyítják a kézízületek gyulladását.

Készíthetünk burgonyalevet: hámozás nélkül vágjunk vékony szeletekre egy közepes méretű burgonyát, és tegyük hideg vízbe éjszakára.

Ismerd meg kezelési koncepciónkat Csuklófájdalom, kézfájdalom Leggyakoribb csuklóízületi panasz, amikor a kéz felé haladó erek és idegek kerülnek nyomás alá, ez okozza a funkciózavart a csuklóban és a kéz ujjaiban. Ezek úgynevezett alagútszindrómák. Alagút szindróma Az alagút szindrómák lényege, hogy anatómiailag létrejött izmok közötti hasadékokban, csontos-szalagos alagutakban haladó idegek nyomás alá kerülnek.

Reggel szűrjük le a folyadékot, és igyuk meg éhgyomorra. Ennek a lének a napi fogyasztása csökkenti a fájdalmat és rugalmasabbá teszi az ízületeket. Ehelyett kinyerhetjük egy közepes méretű burgonya levét, felhígíthatjuk vízzel és fogyaszthatjuk ezt a levet is. A kúra ne legyen két hétnél hosszabb, és csírázott burgonya nem használható hozzá.

Alagút szindróma kezelése műtét nélkül

Cukorbetegek kerüljék ezeket a módszereket! Ricinusolaj A ricinusolajban lévő ricinolsavnak gyulladáscsökkentő, antibakteriális és fájdalomcsillapító hatásai vannak. Finoman masszírozzunk ricinusolajat a fájó kézfejre napi kétszer a fájdalom csökkentésére. Forraljunk fel két evőkanálnyi ricinusolajat, majd adjuk egy pohár friss narancsléhez, és fogyasszuk ezt reggeli előtt mindennap.

Pár hét múlva jelentős javulást tapasztalhatunk a kézfejek állapotában. Fokhagyma A fokhagyma gyulladáscsökkentő hatása miatt kiváló orvosság arthritisz kezelésére.

Emellett a benne lévő allicin segít a szervezetnek megakadályozni a betegség tüneteit okozó mikroorganizmusok növekedését és szaporodását. Fogyasszunk fokhagymát rendszeresen, nyersen vagy főtt állapotban. Vegyünk néhány gerezd fokhagymát és melegítsük fel némi mustárolajon, majd amint az olaj szobahőmérsékletűre hűl, óvatosan masszírozzuk az ujjakba.

Ismételjük napi több alkalommal a gyors fájdalomcsillapítás érdekében!

Alagút szindróma kezelése műtét nélkül Zsibbad tenyere? Vagy inkább az ujjainak, az  ujjvégeknek a zsibbadását érzi? Az alkarja zsibbad? Vagy talán a lába?

Meleg víz Használjunk meleg vizes borogatást az ízületi gyulladás okozta kézfájdalomra! Ezzel javítjuk a vérkeringést, ellazítjuk az izmokat és ízületeket, valamint csökkentjük a fájó medence közös ülés merevségét is. Áztassunk forró vízbe egy törölközőt, csavarjuk ki, majd tekerjük az ujjak és a kézfej köré!

Alagút szindrómák - Tünetek, okok, kezelés

Ismételjük napi több alkalommal! Az eredményesebb hatás érdekében a meleg vizes borogatás mellett végezzünk kisebb ujj- és kézgyakorlatokat, hogy még gyorsabban megszüntessük a kéz merevségét. Jégtasak Alkalmazzunk hidegterápiát ízületi gyulladás ellen.

Ehhez használhatunk jégtasakot, egy tasaknyi tört jeget vagy fagyasztott zöldséget. A jégtasak és a bőr közé tegyünk egy vékony törülközőt, nehogy megfagyjon a bőrünk! Tegyük a fájó kézfejre a tasakot pár másodpercre, majd ismételjük meg párszor. Egyszerre csak ízületet érjen a hideg.

A jeges terápia rendszeres alkalmazásával csökkenthetjük az irritációt és a fájdalmat. Tartsuk észben azonban, hogy az emberek különbözően reagálhatnak a hidegre!

Szimpatika főoldal

Kurkuma A kurkuma gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és antibakteriális tulajdonságaival segít kiirtani az arthritiszt okozó baktériumokat, valamint védelmet nyújt más mikroorganizmusok támadásai ellen is. Adjunk egy teáskanál kurkumát és némi mézet egy pohár meleg tejhez, és igyuk meg!

• Ízületi fájdalom mint mellékhatás
• Alultápláltságot jelent.

Keverjünk őrölt kurkumát meleg vízbe, és fogyasszuk naponta a tünetek csökkentéséért. Másik megoldásként adjunk pár csepp mustárolajat egy teáskanál őrölt kurkumához és készítsünk belőle sűrű krémet.

Kenjük be ezzel a gyulladt ujjakat, és hagyjuk a bőrön fél óráig, majd langyos vízzel mossuk le. Almaecet Az almaecet gyulladáscsökkentő és lúgosító hatásai segítenek megszabadulni a merevségtől és a fájdalomtól. Igyunk mindennap egy pohár meleg vizet egy evőkanál almaecettel és kevés mézzel!

Ehelyett krémet is készíthetünk: melegítsük fel az almaecetet és adjunk hozzá kevés Cayenne-borsot!

Fájdalom az ujjakban: ezt jelezheti

Még melegen kenjük a fájó ízületekre és hagyjuk a bőrön 10 percig — hamarosan elmúlik a fájdalom és a merevség. Ezek mellett az egyszerű házi praktikák mellett kövessük az orvosunk utasításait is a kéz ízületi gyulladásának kezelésekor!

1. Alagút szindrómák - Tünetek, okok, kezelés
2. Bessenyei Mónika, neurológus Testünk különböző pontjain megjelenő, kínzó fájdalmakért, zsibbadásokért és izomgyengeségekért gyakran az adott területet beidegző perifériás ideg nyomódása tehető felelőssé.

Fontos, hogy rendszeresen végezzünk kézgyakorlatokat és alkalmazzunk mozgásterápiát a kézfej és az ujjak ízületeinek gyógyításához!