Ízületi betegségek és nyers étrend. A menopauza után fokozottan figyeljen a tünetekre!

Indokolatlan izom- és izületi fájdalmak Súlyosabb esetben izületi deformálódás. Kiváltó okai A reuma kiváltó oka sajnos nem teljesen tisztázott kérdéskör.

Az az egy azonban biztos, hogy sok egyéb tényező mellett mint például a stressz és az életmód a táplálkozás is befolyással van a reuma kialakulására. Egy beteget magában foglaló vizsgálat során különböző étrendeket próbáltak ki reumás betegeken.

Rosszabbodást észleltek: Túlzott hús, cukor, zsír és felvágott fogyasztás Valamint alkohol, kávé és tea fogyasztás esetében.

Javulást észleltek: Nagy mennyiségű nyers növényi és kevés zsírt tartalmazó étrend esetében. A gyulladásos izületi betegségek kialakulásában a szervezeted szövetei közt zajló többszörösen telítetlen zsírsavösszetevők anyagcseréjében történő változások játszhatnak szerepet.

Ezért az étrend összeállításában a zsírsavak mennyiségének figyelembevétele döntő szerepet kell, hogy játszon. Lehet, hogy az elmélet, miszerint a táplálkozás és a reuma összefügg, még orvosilag nem áll megingathatatlan lábakon, de a tapasztalat és az eddigi vizsgálatok mind pozitív eredménnyel szolgáltak e kérdésben.

Úgy tűnik, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavakban dús, halolajban gazdag, növényi magvakat tartalmazó étrend befolyásolhatja a gyulladásos állapotok kimenetelét. A vitaminok közül az A- E- C- és D-vitaminok, a nyomelemek közül a cink, a réz, a szelén és a vas folyamatos biztosítására kell törekedni.